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| 徳島文理大学短期大学部 |
| 科目番号 | 10474 | 担当教員名 | 田子 孝仁 | 単位 | 1単位 |
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| 科目群 | 一般 | 必修・選択 | 必修 | 開講期 | 前期 | 対象年次 | 1年 |
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| 授業概要 |
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| 本講義では心身の健康を保つために必要とされる健康およびスポーツに関する科学的根拠を多角的に取り上げ、理論だけでなくその理論を用いた実践も行い、健康への認識を高めると共に，運動によるアクティブヘルスについて学習する。 なお、希望者には、心拍数測定計および万歩計を用いて、実技時間中の各自の運動量や運動負荷を測定する。また、学内トレーニング場を使ったトレーニングメニューの作成も希望者に対して行う。 |
| 到達目標 |
| �｜亮�(理解)…自己の体力水準を把握・評価し、身体機能のメカニズムの概略を修得する。 ��態度(関心・意欲)…社会性や協調性(挨拶や相互の協力など)を身につける。 �５伺�(表現)…自主的・計画的に各種スポーツの運営および実施を目指す。さらに、自己や他者の技能レベルを把握し、技能の向上を目指す。 �せ弭諭θ獣如張好檗璽弔�できる楽しさや喜びを知り、自己の体力水準の保持増進を目指す。 |
| 授業計画 | 授業形態 | 授業時間外学習 | |
|---|---|---|---|
| 【1】 | ガイダンス(講義の概要と目的、進め方、および評価方法など) | 講義 | 授業の進め方、概要などの要点について整理 |
| 【2】 | 形態測定・体力測定(生活習慣病の指標としての体脂肪率の計測・動作の源｢筋｣の力、パワー、持久力の計測等) | 実技および講義 | 予習：実施内容の知識 復習：実施内容のまとめ・確認 |
| 【3】 | 実技(集団スポーツ)実技導入と選択制の説明(選択内容 = バスケット・バレーボール等より) | 実技および講義 | 実施種目の知識(ルール等)を確認 |
| 【4】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | 実技 | 実施種目の知識(ルール等)を確認 |
| 【5】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | 実技 | 実施種目の知識(ルール等)を確認 |
| 【6】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | 実技 | 実施種目の知識(ルール等)を確認 |
| 【7】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | 実技 | 実施種目の知識(ルール等)を確認 |
| 【8】 | 実技(個人スポーツ)実技導入と選択制(選択内容=バドミントン・卓球・硬式テニス・フィットネストレーニング等より) | 実技および講義 | 実施種目の知識(ルール等)を確認 |
| 【9】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | 実技 | 実施種目の知識(ルール等)を確認 |
| 【10】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | 実技 | 実施種目の知識(ルール等)を確認 |
| 【11】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | 実技 | 実施種目の知識(ルール等)を確認 |
| 【12】 | 講義(運動と身体の関係より、実技時間中に計測したデーターの説明と今後の生かし方) | 講義 | 講義テーマに関しての要点を理解 |
| 【13】 | 講義(スポーツの楽しいやり方、見方、じょうずなスポーツ･運動との付き合い方) | 講義 | 講義テーマに関しての要点を理解 |
| 【14】 | 講義(｢やっても上手くならない｣は、やり方と身体の動かし方が理解できてない。スポーツ動作のコツの伝授) | 講義 | 講義テーマに関しての要点を理解 |
| 【15】 | 総括 | 講義 | 本講義で学んだことに関してのレポートを提出 |
| 評価方法 |
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| ●平常点(50％)…[授業への取り組み姿勢から総合的に判断する。] ●小レポート(20％)…[講義内容の理解度、文章作成能力から総合的に判断する。] ●期末レポート(30％)…[講義内容の理解度、そして得た知識からの応用度、文章作成能力などから総合的に判断する。 期末レポートの得点が1/3未満の者は不認定となる。] |
| 教科書 |
| ●特になし |
| 参考図書 |
| ●特になし |
| 備考 |
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| ●運動のできる服装、体育館シューズおよび筆記用具を準備する。 ●オフィスアワー：水曜日12:00〜15:00 中央研究棟6階田子研究室 |