徳島文理大学

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徳島文理大学短期大学部

【科目名】    健康スポーツB（Health and Sports B）

科目番号13235担当教員名土岡　大介単位1単位
科目群一般必修・選択選択開講期後期 対象年次1年
授業概要
スポーツ活動を面白くし，継続させるための要素の一つに，スキルの向上が挙げられる。本授業は，健康スポーツAで扱った内容に加えて，個人・集団スキルの更なる向上とゲーム内容をより高めて実践できるようになることを目的とする。授業では，スキルの習得のみならず，社会性を育む観点から積極的な他者との関わり，チームスポーツとしての連携や協調性・チームワーク等も重視する。スポーツの持つ魅力に気付き，実施に伴う健康や体力の維持増進についても関心を持ち，授業後も自らスポーツを楽しみ継続的に取り組む意欲を涵養することをねらいとする。
キーワード：運動方法，コンディショニング，集団スポーツ，トレーニング，ウエルネス
到達目標
◯知識（理解）：自身のスキルの向上・習得が実感でき，目的に合わせたスキル練習やスポーツゲームの実施・トレーニング方法についての方法・至運動適強度を調整できるようになる。
◯態度（関心・意欲）：スポーツを通じて自ら積極的に他者と関わることができる。
◯技能（表現）：目的に即した個人スキルや集団としての連携スキル等を高め，スポーツをより深く楽しむための方法を身につける。
◯思考・判断：集団スポーツに伴うチームワークやコミュニケーション能力を高める。また，スポーツに対する意欲を継続的に保ち，スポーツを楽しみながら基礎体力を養い，学生・社会生活において積極的に行動できる土台作りをする。
授業計画授業形態授業時間外学習
【1】授業ガイダンス（概要と目的，進め方，種目別スポーツのグルーピング，評価方法など），正しいウォーミングアップ・クーリングダウン・ストレッチ，身体ほぐし運動の実施講義および実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）授業の進め方，概要などの要点について理解し，ストレッチ等を実施しておく（１ｈ）
【2】トレーニング方法の理解と実践，健康スポーツAの内容に加え，コンディショニングの基礎・応用，目的・競技内容別の基礎的な実施方法について，トレーニングセンターの活用について講義および実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）トレーニングに関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【3】種目別スポーツの実施：実技導入と選択制について，運動強度の説明，（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）選択した種目の基本技術の内容について整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【4】種目別スポーツの実施：基本動作・技術（個人スキル）の紹介と練習方法，ルールについて（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）選択した種目の基本技術の内容について整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【5】種目別スポーツの実施：基本動作・技術（集団スキル）の紹介と練習方法，スポーツにおけるコミュニケーションの方法について（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）選択した種目の集団スキルの内容について整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【6】初歩の練習ゲーム：種目別ゲームにおける運動強度を調整するための工夫について（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）選択した種目の運動強度調節の内容について整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【7】初歩の練習ゲーム：グループ別のリーグ戦，運動と休息のバランスについて（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）運動と休息のバランスについて整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【8】スポーツの実施：種目別応用スキル（個人）の紹介と練習方法について（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）選択した種目の応用スキル（個人）の内容について整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【9】スポーツの実施：種目別連携スキル（チーム）の紹介と練習方法について（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）選択した種目の連携（チーム）の内容について整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【10】種目別スポーツの実施：種目別のチーム戦術の紹介と練習方法について（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）選択した種目のチーム戦術の内容について整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【11】種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦，リーグ戦評価と練習（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）選択した種目の目標設定（個人）に対する結果について整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【12】種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦，リーグ戦結果別のゲーム（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）選択した種目の目標設定（チーム）に対する結果について整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【13】種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦，リーグ戦（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）選択した種目の目標設定（個人）に対する結果について整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【14】種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦，リーグ戦結果別（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)グループワークおよび実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらう）選択した種目の目標設定（チーム）に対する結果について整理し，身体ほぐしやストレッチングを実施しておく（心身のコンディショニング１ｈ）
【15】種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦，リーグ戦総括（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)，スポーツの競技力向上について，授業総括講義および実技（目標設定，成果，課題，感想等を所定のカードに記入し提出してもらうスポーツの継続方法，体力の維持増進方法についてまとめ，内容を理解・復習する（１ｈ）
評価方法
授業毎の内容記録・課題提出状況30％，スキルテスト40％，受講態度等30％の内容により総合的に評価する。
レポート等を課す場合，その講評等について，授業のお知らせ，またはグーグルクラスルーム内でフィードバックする。
教科書
必要に応じて資料を配付する。
参考図書
特になし
備考
運動のできる服装・屋内用運動シューズ・タオル等を持参し，装飾品を外して出席すること。
オフィスアワー：7号館3階土岡研究室or6号館体育館2階，金曜日16:30-18:00
科目ナンバー：02PE102P
実務経験：
令和3年〜　国立大学法人 徳島大学・教養教育院（非常勤）
平成25年〜 公益財団法人 日本バレーボール協会 指導普及事業本部副主事/公認講師
平成24年〜 国立大学法人 鳴門教育大学・大学院 学校教育研究科（非常勤）
平成22年〜 公益財団法人 日本スポーツ協会 公認指導者資格認定審査員（専門科目）
平成16年〜 徳島文理大学附属幼稚園（非常勤）