ÆÁÅçʸÍýÂç³Ø | Web¥·¥é¥Ð¥¹¥·¥¹¥Æ¥à |
TOP | Ìá¤ë | |
ÆÁÅçʸÍýÂç³Øû´üÂç³ØÉô |
²ÊÌÜÈÖ¹æ | 54844 | ôÅö¶µ°÷̾ | ÄÅÅÄ¡¡¤È¤ß | ñ°Ì | 1ñ°Ì |
---|
²ÊÌÜ·² | ÀìÌç | ɬ½¤¡¦ÁªÂò | ɬ½¤ | ³«¹Ö´ü | Á°´ü | ÂоÝǯ¼¡ | 4ǯ |
---|
¼ø¶È³µÍ× |
---|
¡Ú¼Â½¬¤Î³µÍס۴ÉÍý±ÉÍܻΤϡ¢ÍÍ¡¹¤ÊÉÂÂÖ¤òÍý²ò¤·¸Ä¡¹¤Î¾õÂÖ¤ËÂбþ¤¹¤ëǽÎϤ¬µá¤á¤é¤ì¡¢¤Þ¤¿·ò¹¯Áý¿Ê¤Î°ÕÌ£¤«¤é¤â´ÉÍý±ÉÍܻΤؤδüÂԤϹâ¤Þ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¡£ËܲÊÌܤǤϡ¢¤µ¤Þ¤¶¤Þ¤Ê´ðÁòÊÌܤγؽ¬¤ò½¤ÆÀ¤·¤¿¤¦¤¨¤Ç¡¢¼ÀɤÎͽËɤȼ£ÎŤËÂбþ¤¹¤ë±ÉÍܳØŪÀìÌçÃμ±¤Èµ»½Ñ¤ò³Ø¤Ö¡£¤µ¤é¤Ë°åÎŤξì¤Ç¥Á¡¼¥à°åÎÅ(NST)¤Î¥á¥ó¥Ð¡¼¤È¤·¤Æ¿¿¦¼ï¶¨Æ¯¤Î¾ì¤Ç¤¢³èÌö¤Ç¤¤ë´ðÁÃÃ챤òÀ°Íý¤¹¤ë¡£ Ëè²ó¤Î¼Â½¬¥Æ¡¼¥Þ¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¡¢¼«¤é¹Í¤¨Íý²ò¤¹¤ë¤³¤È¤òÂ¥¤¹¡£¼Â½¬¥Î¡¼¥È¤ò½Å»ë¤·¡¢¡Öͽ½¬¢ª¼Â½¬¤Ç¼ÂºÝ¤Ë¹Ô¤Ã¤¿¤³¤È¢ªÉü½¬¡×¤ÎµÏ¿¤ò»Ä¤¹¤è¤¦»ØƳ¤¹¤ë¡£ |
ÅþãÌÜɸ |
¡ÚÅþãÌÜɸ¡ÛÎ×¾²±ÉÍܳؤdzؤó¤Ç¤ª¤¯¤Ù¤ÂåɽŪ¤Ê¼Àɤȡ¢¤½¤ì¤¾¤ì¤ÎÉÂÂ֤ˤª¤±¤ë±ÉÍÜ´ÉÍý¤Ë¤Ä¤¤¤ÆÍý²ò¤ò¿¼¤á¤ë¡£²Ê³ØŪ¤Ê±ÉÍÜÎÅË¡¤òÃΤ뤳¤È¡£ |
¼ø¶È·×²è | ¼ø¶È·ÁÂÖ | ¼ø¶È»þ´Ö³°³Ø½¬ | |
---|---|---|---|
¡Ú1¡Û | ¼Â½¬¹ÖµÁ¡§Î×¾²±ÉÍܳءÊII¡Ë¤Ë¤Ä¤¤¤Æ | ¼Â½¬¹ÖµÁ¤È¼Áµ¿±þÅú | ²ÝÂê¤Îͽ½¬ ÌîºÚ¤ÎÁªÂò |
¡Ú2¡Û | ŬÀµ¤ÊÌîºÚÀݼèÎ̤ÎÍý²ò ÍÕ»À¡¢¥«¥ê¥¦¥à¡¢¥«¥í¥Æ¥ó | ¼Â½¬ | ²ÝÂê¤Îͽ½¬ |
¡Ú3¡Û | ŬÀµ¤Ê¿©±öÀݼèÎ̤ÎÍý²ò ¸º±öÄ´Íý¤Î¹©Éסʣ±¡Ë | ¼Â½¬ ¼Áµ¿±þÅú | Éü½¬ ¥Î¡¼¥È¤ÎÀ°Íý |
¡Ú4¡Û | ±öʬ´¶¼õÀ ¸º±öÄ´Íý¤Î¹©Éסʣ²¡Ë | ¼Â½¬ ¥ß¥Ë¥Æ¥¹¥È | ²ÝÂê¤Îͽ½¬ |
¡Ú5¡Û | ¿©±öÇ»Å٤άÄê ¸º±ö¿©¡¨ËÜÂÖÀ¹â·ì°µ¤Î¿©»ö | ¼Â½¬ | ²ÝÂê¤Îͽ½¬ |
¡Ú6¡Û | ¼£ÎÅ¿©¤Î·ÁÂÖ¤ÈÀ®Ê¬ ¼çÀ®Ê¬´ð½à¿©¡Ê¼çÀ®Ê¬¥³¥ó¥È¥í¡¼¥ë¿©¡Ë ¾ï¿© | ¼Â½¬ | ²ÝÂê¤Îͽ½¬ |
¡Ú7¡Û | ¥¨¥Í¥ë¥®¡¼¥³¥ó¥È¥í¡¼¥ë¿©¡§¥¨¥Í¥ë¥®¡¼1,200kcal¤Î¿©»ö | ¼Â½¬ ¼Áµ¿±þÅú | Éü½¬ ¥Î¡¼¥È¤ÎÀ°Íý |
¡Ú8¡Û | »éËÃ¥³¥ó¥È¥í¡¼¥ë¿©¡¨»é¼Á°Û¾ï¾É¼£ÎÅÍѤο©»ö | ¼Â½¬ ¥ß¥Ë¥Æ¥¹¥È | ²ÝÂêÌîͽ½¬ |
¡Ú9¡Û | ¥¿¥ó¥Ñ¥¯¼Á¥³¥ó¥È¥í¡¼¥ë¿©¡¨¿Õ¼À´µ¤Î¿©»ö | ¼Â½¬ | ²ÝÂê¤Îͽ½¬ |
¡Ú10¡Û | ¼£ÎÅ¿©ÍÑ¿©ºà¤Î¸¡Æ¤¡Ê£±¡Ë¼ç¿© | ¼Â½¬ | ²ÝÂê¤Îͽ½¬ |
¡Ú11¡Û | ¼£ÎÅ¿©ÍÑ¿©ºà¤Î¸¡Æ¤¡Ê£²¡Ë¤µ¤Þ¤¶¤Þ¤Ê¿©ºà | ¼Â½¬ ¼Áµ¿±þÅú | Éü½¬ ¥Î¡¼¥È¤ÎÀ°Íý |
¡Ú12¡Û | ·ÐIJ±ÉÍܺޡÊȾ¾Ã²½ÂÖ±ÉÍܺޡ¢¾Ã²½ÂÖ±ÉÍܺޡ¢À®Ê¬±ÉÍÜºÞ¡Ë | ¼Â½¬ ¥ß¥Ë¥Æ¥¹¥È | ²ÝÂê¤Îͽ½¬ |
¡Ú13¡Û | ·ÐIJ±ÉÍܺÞÊäµë¥·¥¹¥Æ¥à¤ÎÍý²ò¡¢À®Ê¬¡¢Î®Â® | ¼Â½¬ | ²ÝÂê¤Îͽ½¬ |
¡Ú14¡Û | ·ÐÀÅÌ®±ÉÍܺޤȤÎÈæ³Ó¸¡Æ¤¡¢Ëö¾¿Í¢±Õ¤ÈÃæ¿´ÀÅ̮͢±Õ¤ÎÈæ³Ó | ¼Â½¬ | ²ÝÂê¤Îͽ½¬ Éü½¬ |
¡Ú15¡Û | ÀèÅ·ÀÂå¼Õ°Û¾ï¾É Æüì¥ß¥ë¥¯¤Î³èÍÑÊýË¡ | ¼Â½¬ ¼Áµ¿±þÅú | Á´ÂΤÎÉü½¬ ¥Î¡¼¥È¤ÎÀ°Íý |
ɾ²ÁÊýË¡ |
---|
´üËö»î¸³¡¢¼Â½¬»þ¤ÎÊ¿¾ïÅÀ¡¢²ÝÂê¤Î¥ì¥Ý¡¼¥È |
¶µ²Ê½ñ |
¡ÖÎ×¾²±ÉÍÜ´ÉÍý¥Ý¥±¥Ã¥È¼Åµ¡×·úÖç¼Ò¡¢¡Ö²þÄêÎ×¾²±ÉÍܳؼ½¬¡½±ÉÍÜÊäµë¥Þ¥Í¥¸¥á¥ó¥È¼Â̳¡½¡×·úÖç¼Ò(Î×¾²±ÉÍܳؼ½¬µ¤ËÍѤ¤¤¿¶µ²Ê½ñ¤ò·Ñ³¤·¤Æ»ÈÍÑ¡Ë |
»²¹Í¿Þ½ñ |
¡Ö¤è¤¯¤ï¤«¤ë±ÉÍܳءסÊÀìÌç´ðÁùֺ¡˶⸶½ÐÈÇ¡¡(Î×¾²±ÉÍܳؼ½¬µ¤«¤é·Ñ³¤·¤Æ»²¹Í½ñ¤È¤¹¤ë¡Ë¡¢¡ÖÎ×¾²±ÉÍܳØÉÂÂÖ¿©»öÎÅË¡ÊÔ¡×ÇÝÉ÷´Û¡¢¡Ö¿©»öÎÅË¡¥·¥ê¡¼¥ºÁ´10´¬¡×·úÖç¼Ò¡¢¡Ö¿©»öÎÅË¡¥·¥ê¡¼¥ºÁ´10´¬¡×°å»õÌô½ÐÈÇ¡¢¡ÖÅüǢɿ©»öÎÅË¡¤Î¤¿¤á¤Î¿©Éʸò´¹É½¡×¡¢¡ÖÆüËÜɸ½à¿©ÉÊÀ®Ê¬É½2010¡×¤Ê¤É |
È÷¹Í |
---|
»ñÎÁ¤Ê¤É¥×¥ê¥ó¥ÈÎà¤òÇÛÉÛ¤¹¤ë |