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	徳島文理大学短期大学部

【科目名】健康スポーツB

科目番号	55141	担当教員名	石井　信子	単位	1単位

科目群	一般	必修・選択	選択	開講期	後期	対象年次	１年

授業概要
【授業概要】主として、各種スポーツ（バレーボール、バスケットボール、卓球、バドミントン、テニス等）を選択し、健康・安全を第一に考え、スポーツ活動を行う。また、新体力テストを行い、スポーツ実践の効果を確認する。【到達目標】客観的に自分の体力の現状を把握し、効果性の高い運動を継続して行うことができるようになることを目標とする。また、スポーツを楽しみながらコミュニケーション能力や基礎体力を養い、積極的に行動できる土台作りをする。
到達目標

授業計画		授業形態	授業時間外学習
【1】	授業ガイダンス：種目別スポーツのグルーピング、新体力テストについて	実技（毎回、所定のカードに目標、成果、感想等を記入し、提出する。）
【2】	体力測定Ⅰ：形態、体力の評価方法、目的別の運動処方について
【3】	（実技）種目別スポーツの実施：用具規格等の説明、使用方法について
【4】	（実技）種目別スポーツの実施：基本動作、技術（個人スキル）、練習方法、ルールについて
【5】	（実技）種目別スポーツの実施：基本動作、技術（集団スキル）、練習方法について
【6】	（実技）初歩の練習ゲームⅠ：ゲームにおける運動強度を調整するための工夫について
【7】	（実技）初歩の練習ゲームⅡ：グループ別のリーグ戦①
【8】	体力測定Ⅱ：生涯にわたる健康づくりと運動習慣の重要性について
【9】	（実技）種目別スポーツの実施：種目別応用スキル（個人）について
【10】	（実技）種目別スポーツの実施：種目別応用スキル（チーム）について
【11】	（実技）種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦②
【12】	（実技）種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦③
【13】	（実技）種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦④
【14】	体力測定Ⅲ：スポーツ障害とその予防方法について
【15】	授業総括

評価方法
平常点、課題提出状況、受講態度等を総合的に評価します。
教科書
なし
参考図書
随時紹介します。

備考