| 授業計画 | 授業形態 | 授業時間外学習 |
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| 【1】 | 前期授業計画ガイダンス，各種ストレッチ方法の紹介（ウォームアップとクーリングダウンの重要性について），体ほぐし運動 | | |
| 【2】 | 体力測定１，体力の構成要素，体力づくりのポイント，運動の強度について，種目別スポーツのグループ編成 | | |
| 【3】 | （実技）種目別スポーツの実施と基本動作・技術（個人スキル）の紹介と練習方法，用具の規格・使用方法 | | |
| 【4】 | （実技）種目別スポーツの実施と基本動作・技術（連携スキル）の紹介と練習方法，ルールについて | | |
| 【5】 | （実技）初歩の練習ゲームと各種目別の戦術の紹介，チームフォーメーションについて | | |
| 【6】 | （実技）種目別スポーツ，グループ毎のリーグ戦１，リーグ戦の戦術について | | |
| 【7】 | 体力測定２，運動継続のポイントと身体調整能力について | | |
| 【8】 | （実技）種目別スポーツの実施と応用スキル（個人）の紹介，練習方法 | | |
| 【9】 | （実技）種目別スポーツの実施と応用スキル（チーム）の紹介，練習方法 | | |
| 【10】 | （実技）種目別スポーツ，グループ毎のリーグ戦２，リーグ戦の評価とチームコミットメントについて | | |
| 【11】 | （実技）種目別スポーツ，グループ毎のリーグ戦３，リーグ戦の総括 | | |
| 【12】 | （実技）種目別スポーツ，リーグ戦結果別の試合１ | | |
| 【13】 | （実技）種目別スポーツ，リーグ戦結果別の試合２ | | |
| 【14】 | 体力テスト（測定３），トレーニングの科学への導入 | | |
| 【15】 | 種目別スキルテスト１，総括 | | |
| 【16】 | 後期授業計画ガイダンス,ねらい,グループ編成 | | |
| 【17】 | 体力測定４，運動効果と生活習慣病，肥満の関係 | | |
| 【18】 | （実技）種目別スポーツの実施，生涯スポーツへの導入 | | |
| 【19】 | （実技）種目別スポーツの実施，競技スポーツとレクリエーション | | |
| 【20】 | （実技）種目別スポーツ，グループ毎のリーグ戦１ | | |
| 【21】 | （実技）種目別スポーツ，グループ毎のリーグ戦２ | | |
| 【22】 | （実技）種目別スポーツ，グループ毎のリーグ戦３ | | |
| 【23】 | 体力測定５，測定値の計算処理と評価法について | | |
| 【24】 | 種目別スキルテスト２，実技総括 | | |
| 【25】 | ＜講義＞身体構造とその働き | | |
| 【26】 | ＜講義＞形態・体力評価法 | | |
| 【27】 | ＜講義＞トレーニングの科学 | | |
| 【28】 | ＜講義＞運動処方作成の基盤と実施方法 | | |
| 【29】 | ＜講義＞スポーツ障害と予防方法 | | |
| 【30】 | ＜講義＞運動不足と疾病，講義総括 | | |
