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| 徳島文理大学短期大学部 |
| 科目番号 | 12033 | 担当教員名 | 金子 憲一 | 単位 | 1単位 |
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| 科目群 | 一般 | 必修・選択 | 選択 | 開講期 | 後期 | 対象年次 | 1年 |
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| 授業概要 |
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| 本講義では健康づくりおよび競技力向上に関する最新の科学的研究成果に基づき，各スポーツ種目に共通した身体や筋肉の使い方のコンセプトについて学習する．また，理論だけではなく運動・スポーツを実施することにより身体の健康状態を再確認し，運動・スポーツが健康に及ぼす影響について学習する． |
| 到達目標 |
| 【知識】身体のしくみとその働き、健康・スポーツに関わる知識を習得する． 【態度】多くの仲間をつくり，コミュニケーションをとり，スポーツを積極的に楽しめる．自らの課題に最善を尽くすことができる． 【技能】ゲームの結果から反省・攻略・実践すること（フィードバック）ができる． 【思考・判断】自己やチームの課題を発見し，解決するための方策を工夫することができる． |
| 授業計画 | 授業形態 | 授業時間外学習 | |
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| 【1】 | �ー�業ガイダンス(講義の概要と目的，進め方，種目別スポーツのグルーピング，体力測定の内容，評価方法など)，ストレッチ，身体ほぐし運動の実施 | 講義及び実技 | 授業の進め方，概要などの要点について整理：30分 |
| 【2】 | �⊆鑢槓魅好檗璽弔亮袖察Ъ袖仔各�と選択制，運動強度の説明(選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バトミントン，各種トレーニング等) | 実技(目標設定，成果，課題，感想等を所定カードに記入し提出してもらう) | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【3】 | ��種目別スポーツの実技：実技導入と選択制，運動強度の説明(選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バトミントン，各種トレーニング等) | 実技(目標設定，成果，課題，感想等を所定カードに記入し提出してもらう) | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【4】 | �ぜ鑢槓魅好檗璽弔亮袖察Т靄榮虻遏Φ蚕�(個人スキル)の紹介と練習方法，ルールについて (選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バトミントン，各種トレーニング等) | 実技(目標設定，成果，課題，感想等を所定カードに記入し提出してもらう) | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【5】 | �ゼ鑢槓魅好檗璽弔亮袖察Т靄榮虻遏Φ蚕�(集団スキル)の紹介と練習方法，スポーツにおけるコミュニケーションの方法について(選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バトミントン，各種トレーニング等) | 実技(目標設定，成果，課題，感想等を所定カードに記入し提出してもらう) | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【6】 | ��初歩の練習ゲーム：種目別ゲームにおける運動強度を調整するための工夫について(選択スポーツ種目：バレーボール、ソフトバレーボール、バスケットボール、ソフトテニス、卓球、バトミントン、各種トレーニング等) | 実技(目標設定，成果，課題，感想等を所定カードに記入し提出してもらう) | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【7】 | �Ы虔發領�習ゲーム：グループ別のリーグ戦，運動と休息の関係について(選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バトミントン，各種トレーニング等) | 実技(目標設定，成果，課題，感想等を所定カードに記入し提出してもらう) | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【8】 | �┰虔發領�習ゲーム：グループ別のリーグ戦，運動と休息の関係について(選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バトミントン，各種トレーニング等) | 種目毎にグループを形成し，学生自らが準備，実技を実践する(目標設定，成果，課題，感想等を所定カードに記入し提出してもらう) | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【9】 | ��スポーツの実技：種目別応用スキル(個人)の紹介と練習方法について(選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バトミントン，各種トレーニング等) | 種目毎にグループを形成し，学生自らが準備，実技を実践する(目標設定，成果，課題，感想等を所定カードに記入し提出してもらう) | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【10】 | ��種目別スポーツの実施：種目別応用スキル(チーム)の紹介と練習方法について(選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バトミントン，各種トレーニング等) | 種目毎にグループを形成し，学生自らが準備，実技を実践する(目標設定，成果，課題，感想等を所定カードに記入し提出してもらう) | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【11】 | ��種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦，リーグ戦評価と練習(選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バトミントン，各種トレーニング等) | 種目毎にグループを形成し，学生自らが準備，実技を実践する(目標設定，成果，課題，感想等を所定カードに記入し提出してもらう) | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【12】 | ��種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦，結果別のゲーム(選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バトミントン，各種トレーニング等) | 種目毎にグループを形成し，学生自らが準備，実技を実践する(目標設定，成果，課題，感想等を所定カードに記入し提出してもらう) | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【13】 | ��実技試験 | 実技試験 | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【14】 | ��実技試験 | 実技試験 | 運動・健康に関する知識を高め，身体ほぐしやストレッチングを実施(心身のコンディショニング)：30分 |
| 【15】 | ��授業総括，スポーツ種目別の競技力向上の方法について | 講義および実技 | 本講義で学んだことのまとめ，内容の理解：30分 |
| 評価方法 |
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| 平常点（60%），課題提出状況（10%），体力・スキルテスト（10%），受講態度等（20%）の結果により総合的に評価する． なお，定期試験・随時の試験に対する回答，レポートに関する解説，講評等については，グーグルクラスルームでフィードバックする． |
| 教科書 |
| 特になし |
| 参考図書 |
| 特になし |
| 備考 |
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| 運動に適した服装（トレーニングウエアなどの運動着で，ジーンズなどの私服での参加は認めない）とスポーツシューズを用意すること．＊第1回の講義はガイダンスのため，平服でもよい． 【資格】 NSCAジャパン：CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト） 【オフィスアワー】 前期：月曜3限-4限，期：木曜3限-4限 （研究室25号館10階金子研究室） 【科目ナンバー】01PE102P 【クラスコード】遠隔授業になった場合，学生ポータルサイトの「授業のお知らせ」にて，クラスコードを伝える． 【実務経験】 平成19年4月〜21年3月 神奈川工科大学非常勤講師 平成21年4月〜23年3月 横浜YMCAスポーツ専門学校非常勤講師 平成22年4月〜24年3月 東京工科大大学非常勤講師 平成22年4月〜24年3月 日本体育大学スポーツ・トレーニングセンター助教 平成26年4月〜 徳島文理大学総合政策学部総合政策学科（健康スポーツA、Bなど） |