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| 徳島文理大学短期大学部 |
| 科目番号 | 33422 | 担当教員名 | 瀬島 靖彦 | 単位 | 2単位 |
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| 科目群 | 一般 | 必修・選択 | 選択 | 開講期 | 後期 | 対象年次 | 1年 |
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| 授業概要 |
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| (授業目的・方針 等) この科目は、身体活動を通じて、人間育成(自立)を目指す科目である。身体運動が人間の身体諸機能と心に与える影響を 理論と実践から科学的に理解させるものである。授業 内容は、講義と実技からなり、講義では、自己の体力水準を把握・評価 し、身体機能のメカニズムの概略を理解させる。実技では、自主的・計画的に各種運動を運営し、行うことにより、スポーツができる 楽しさ・よろこびを知り、社会性(挨拶・協力など)を身につけ、自己の体力水準の保持増進を目指させる。 なお、希望者には、 心拍数測定計および万歩計を用いて、実技時間中の各自の運動量や運動負荷を測定する。また、学内トレーニング場を 使ったトレーニングメニューの作成も希望者に対して行う。 |
| 到達目標 |
| 授業計画 | 授業形態 | 授業時間外学習 | |
|---|---|---|---|
| 【1】 | 授業ガイダンス(身体の動きを探る。体育･スポーツとは) | ||
| 【2】 | 形態測定・体力測定(生活習慣病の指標としての体脂肪率の計測・動作の源｢筋｣の力、パワー、持久力の計測等) | ||
| 【3】 | 実技(集団スポーツ)実技導入と選択制の説明(選択内容 = バスケット・バレーボール等より) | ||
| 【4】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【5】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【6】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【7】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【8】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【9】 | 実技(個人スポーツ)実技導入と選択制(選択内容=バドミントン・卓球・硬式テニス・フィットネストレーニング等より) | ||
| 【10】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【11】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【12】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【13】 | 教室講義(スポーツ競技力向上のためのトレーニング科学<筋力、筋パワー編>) | ||
| 【14】 | 教室講義(スポーツ競技力向上のためのトレーニング科学<全身持久力編>) | ||
| 【15】 | 教室講義(スポーツ種目別競技力向上) | ||
| 評価方法 |
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| �―仞幣�況 ��学習態度 �Ｉ�記試験など併せて総合的に判断する。 |
| 教科書 |
| 若い時に知っておきたい運動・健康とからだの秘密 田口貞善・山地啓司編著 近代科学社 2,400円+税 |
| 参考図書 |
| 履修する上での必要な条件 �―仞幣�況 ��学習態度 �Ｉ�記試験 |
| 備考 |
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