徳島文理大学

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徳島文理大学短期大学部

【科目名】    健康スポーツA（Health and Sports A）

科目番号12004担当教員名土岡　大介単位1単位
科目群一般必修・選択選択開講期前期 対象年次1年
授業概要
本講座では，健康の保持・増進を目的とした日常的に行う代表的な各運動の実践と集団への指導方法を学び，安全で効果的かつ持続的にできるように指導者として必要なことを学習します。履修者の希望に応じて各種スポーツ(バレーボール，バスケットボール，・バドミントン，卓球，各種トレーニング等）を選択し，個人のライフステージにおいて適切なスポーツを楽しめるように，その実践能力を涵養・開発することをねらいとしています。また，実習の中ではスポーツ技術理論やスポーツ障害に対応した予防法，救急処置法などの指導も併せて行います。これらの内容から、科学的な根拠に基づいたスポーツ実践能力を向上させるとともに，スポーツによる仲間づくりやセルフコントロールを通しての人間性の陶冶も期待しています。
到達目標
（１）知識（理解）各種のスポーツの実践をとおして，健康つくりに結びつく知識を理解する。（２）態度（関心・意欲）安全管理に配慮しながら意欲的に取り組む態度を養う。（３）技能（表現）さまざまな種目の実践を通して基本技能を修得する。（４）思考・判断授業で取り上げた種目を通して運動能力や身体機能を高めるとともに,スポーツをする楽しさや喜びを味わうことができるようにする。また,協調性・公正さ・責任感などの態度を育成するとともに生涯にわたる豊かなスポーツライフが構築できる資質や能力を育成する。
授業計画授業形態授業時間外学習
【1】授業ガイダンス,生涯スポーツの概念や授業の実施方法や安全性への 配慮，授業評価等について講義・実技形式　本学体育館
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		生涯スポーツについての理解，ニュースポーツについての情報収集を行う。　（６０分）
【2】ストレッチングの意義とその効果、各種ストレッチングの違いを理解し、目的に応じたストレッチングを選択し、快適に提供できる。（健康づくり運動の実際・ストレッチング；実習：土岡）講義・実技形式　本学体育館
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		実施内容のまとめ・確認。理論テーマに関しての要点理解。（６０分）
【3】ストレッチングの安全で効果的な実施方法を理解するとともに、危険なストレッチング方法について学び、代替法が提供できる。より安全な方法を選択でき、提供できる。（健康づくり運動の実際・ストレッチング；実習：土岡 ）講義・実技形式　本学体育館
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		実施内容のまとめ・確認。理論テーマに関しての要点理解。（６０分）
【4】各部位のストレッチングの方法を習得し、見本を示すことができる。正しい方法を理解し、他者へ指導ができる。（健康づくり運動の実際・ストレッチング；実習：土岡 ）講義・実技形式　本学体育館
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		実施内容のまとめ・確認。理論テーマに関しての要点理解。（６０分）
【5】ストレッチングの指導上のポイントと留意点を理解し、教示できる。競技別における重点ポイントが指導できる。（健康づくり運動の実際・ストレッチング；実習：土岡 ）講義・実技形式　本学体育館
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		実施内容のまとめ・確認。理論テーマに関しての要点理解。（６０分）
【6】各種目別におけるストレッチングの指導上のポイントと留意点を理解し，教示できる。種目別スポーツの実施�� 基本動作・技術練習・ルール・戦術(バレーボール，バスケットボール，フットサル，バドミントン，卓球，各種トレーニング等）(健康づくり運動の実際・ストレッチング:実習;土岡)講義・実技形式　本学体育館
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		実施内容のまとめ・確認。理論テーマに関しての要点理解。（６０分）
【7】実技　種目別スポーツの実施　基本動作・技術練習・ルール（バレーボール,バスケットボール,バドミントン,卓球,ソフトバレーボール等）ウオームアップ・クールダウン実技形式　グループワーク
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		日常生活において健康・安全に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングやクールダウン，体ほぐし運動を実践する。（６０分〜120分）
【8】実技　種目別スポーツの実施　基本動作・技術練習・ルール（バレーボール,バスケットボール,バドミントン,卓球,ソフトバレーボール等）ウオームアップ・クールダウン実技形式　グループワーク
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		日常生活において健康・安全に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングやクールダウン，体ほぐし運動を実践する。（６０分〜120分）
【9】実技　種目別スポーツの実施　基本動作・技術練習・ルール（バレーボール,バスケットボール,バドミントン,卓球,ソフトバレーボール等）ウオームアップ・クールダウン実技形式　グループワーク
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		日常生活において健康・安全に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングやクールダウン，体ほぐし運動を実践する。（６０分〜120分）
【10】種目別スポーツの実施：種目別のチーム戦術の紹介と練習方法について（選択スポーツ種目：バレーボール，ソフトバレーボール，バスケットボール，卓球，バドミントン，各種トレーニング等)実技形式　グループワーク
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		日常生活において健康・安全に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングやクールダウン，体ほぐし運動を実践する。（６０分〜120分）
【11】実技　種目別スポーツの実施　基本動作・技術練習・ルール（バレーボール,バスケットボール,バドミントン,卓球,ソフトバレーボール等）ウオームアップ・クールダウン実技形式　グループワーク
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		日常生活において健康・安全に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングやクールダウン，体ほぐし運動を実践する。（６０分〜120分）
【12】実技　種目別スポーツの実施　基本動作・技術練習・ルール（バレーボール,バスケットボール,バドミントン,卓球,ソフトバレーボール等）ウオームアップ・クールダウン実技形式　グループワーク
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		日常生活において健康・安全に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングやクールダウン，体ほぐし運動を実践する。（６０分〜120分）
【13】実技　種目別スポーツの実施　基本動作・技術練習・ルール（バレーボール,バスケットボール,バドミントン,卓球,ソフトバレーボール等）ウオームアップ・クールダウン実技形式　グループワーク
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		日常生活において健康・安全に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングやクールダウン，体ほぐし運動を実践する。（６０分〜120分）
【14】実技・評価　選択種目別に基本技術のスキルテストを実施する。実技形式　グループワーク
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		日常生活において健康・安全に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングやクールダウン，体ほぐし運動を実践する。（６０分〜120分）
【15】実技・評価　選択種目別に基本技術のスキルテストを実施する。実技形式　グループワーク
(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードで提出)		日常生活において健康・安全に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングやクールダウン，体ほぐし運動を実践する。（６０分〜120分）
評価方法
授業毎の内容記録・課題提出状況30％，スキルテスト40％，受講態度等30％の内容により総合的に評価する。
レポート等を課す場合，その講評等について，授業のお知らせ，またはグーグルクラスルーム内でフィードバックする。
教科書
必要に応じて資料を配付する。
参考図書
健康運動実践指導者用テキスト
備考
安全に運動のできる服装・屋内用運動シューズ・タオル等を持参し，装飾品を外して出席すること。
オフィスアワー：7号館3階土岡研究室or6号館体育館2階，金曜日16:30-18:00
科目ナンバー：01PE101P
実務経験：
令和3年〜　国立大学法人 徳島大学・教養教育院（非常勤）
平成25年〜 公益財団法人 日本バレーボール協会 指導普及事業本部副主事/公認講師
平成24年〜 国立大学法人 鳴門教育大学・大学院 学校教育研究科（非常勤）
平成22年〜 公益財団法人 日本スポーツ協会 公認指導者資格認定審査員（専門科目）
平成16年〜 徳島文理大学附属幼稚園（非常勤）