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| 徳島文理大学短期大学部 |
| 科目番号 | 00034 | 担当教員名 | 田子 孝仁 | 単位 | 1単位 |
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| 科目群 | 一般 | 必修・選択 | 必修 | 開講期 | 後期 | 対象年次 | 1年 |
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| 授業概要 |
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| この科目は、健康スポーツＡに引き続き開講される科目である。授業内容は、講義と実技からなり、講義では、各スポーツ種目の競技力向上に対応した効果的なトレーニング法(筋力、全身持久力等)を理解させる。実技では、自主的・計画的に各種スポーツを運営し、各スポーツを通して「運動の強度・時間・頻度」という至的運動強度を理解させながら自己の体力水準のさらなる増進を目指させる。 |
| 到達目標 |
| 授業計画 | 授業形態 | 授業時間外学習 | |
|---|---|---|---|
| 【1】 | 授業ガイダンス(身体の動きを探る。体育･スポーツとは) | ||
| 【2】 | 形態測定・体力測定(生活習慣病の指標としての体脂肪率の計測・動作の源｢筋｣の力、パワー、持久力の計測等) | ||
| 【3】 | 実技(集団スポーツ)実技導入と選択制の説明(選択内容 = バスケット・バレーボール等より) | ||
| 【4】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【5】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【6】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【7】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【8】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【9】 | 実技(個人スポーツ)実技導入と選択制(選択内容=バドミントン・卓球・硬式テニス・フィットネストレーニング等より) | ||
| 【10】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【11】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【12】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【13】 | 講義(スポーツ競技力向上のためのトレーニング科学<筋力、筋パワー編>) | ||
| 【14】 | 講義(スポーツ競技力向上のためのトレーニング科学<全身持久力編>) | ||
| 【15】 | 講義(スポーツ種目別競技力向上法) | ||
| 評価方法 |
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| �―仞幣�況 ��学習態度 ��レポートおよび筆記試験など併せて総合的に判断する。 |
| 教科書 |
| 若い時に知っておきたい運動・健康とからだの秘密 田口貞善・山地啓司編著 近代科学社 2,400円+税 |
| 参考図書 |
| 備考 |
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