徳島文理大学シラバスシステム

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	徳島文理大学短期大学部

【科目名】健康スポーツＡ

科目番号	00093	担当教員名	中原　祐一	単位	1単位

科目群	一般	必修・選択	選択	開講期	前期	対象年次	１

授業概要
授業の到達目標及びテーマ　生涯にわたりスポーツを楽しみ、生活習慣の一部とするために、各種スポーツを通じ、継続して行える運動の実践方法について学ぶことをテーマとしている。また、体力測定を実施し、体力評価とその維持・増進の方法についての知識を深め、心身の状況把握と目的に合わせたトレーニングが実施できるようにする。授業の概要　スポーツ種目（バレーボール、バスケットボール、卓球、バドミントン、各種トレーニング等）の選択後にグループ分けし、スポーツに必要なスキルの向上に加え、ゲームを行いながら基礎体力づくりとコミュニケーション能力を養う。体力については、定期的に測定評価を行い、関連する講義も交え、トレーニングを継続して行うための必要な知識・方法を習得する。
到達目標

授業計画		授業形態	授業時間外学習
【1】	授業ガイダンス、各種ストレッチ・身体ほぐし運動の紹介：ウオームアップ・ダウンの重要性について
【2】	体力測定Ⅰ：体力の構成要素について、種目別スポーツのグルーピング
【3】	（実技）トレーニング方法について、運動処方の基礎、トレーニングマシンの扱い方について
【4】	（実技）種目別スポーツの実施：基本動作・技術（個人スキル）の紹介と練習方法、用具規格説明・使用方法について
【5】	（実技）種目別スポーツの実施：基本動作・技術（集団・連携スキル）の紹介と練習方法、ルール
【6】	（実技）初歩の練習ゲームⅠ：種目別の戦略の紹介、チームフォーメイションについて
【7】	（実技）初歩の練習ゲームⅡ：グループ別のリーグ戦Ⅰ、リーグ戦の戦略について
【8】	体力測定Ⅱ：運動継続のポイント・運動処方について
【9】	（実技）種目別スポーツの実施：種目別応用スキル（個人）の紹介、練習方法について
【10】	（実技）種目別スポーツの実施：種目別応用スキル（チーム）の紹介、練習方法について
【11】	（実技）種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦Ⅱ、リーグ戦の評価と練習
【12】	（実技）種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦Ⅲ、リーグ戦結果別のゲーム
【13】	（実技）種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦Ⅳ、リーグ戦総括
【14】	体力テスト（測定Ⅲ）：トレーニング方法に関する総括
【15】	（実技）種目別スキルテストの内容・身体調整能力について、授業総括

評価方法
出席・課題提出状況、実技スキルテスト、体力テスト、受講態度等の結果により総合的に評価する。
教科書
なし
参考図書
随時紹介する。

備考