| 授業計画 | 授業形態 | 授業時間外学習 |
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| 【1】 | ガイダンス(身体の動きを探る。体育･スポーツとは。) | | |
| 【2】 | 形態・体力測定(生活習慣病の指標としての体脂肪率の計測。動作の源｢筋｣の力、パワー、持久力の計測。) | | |
| 【3】 | 実技(体育･スポーツで使用するグラウンド、テニスコート、体育館の説明と各場所での運動。) | | |
| 【4】 | 実技(グループ分けと集団スポーツのゲーム。ゲーム練習。) | | |
| 【5】 | 実技(集団スポーツの正式ゲーム。総当り戦。) | | |
| 【6】 | 実技(集団スポーツの正式ゲーム。総当り戦。) | | |
| 【7】 | 実技(集団スポーツの正式ゲーム。総当り戦。) | | |
| 【8】 | 実技(集団スポーツの正式ゲーム。決勝トーナメント。) | | |
| 【9】 | 実技(テニス、バドミントン、卓球の正式ゲーム。) | | |
| 【10】 | 実技(テニス、バドミントン、卓球の正式ゲーム。) | | |
| 【11】 | 実技(テニス、バドミントン、卓球の正式ゲーム。) | | |
| 【12】 | 実技(テニス、バドミントン、卓球の正式ゲーム。) | | |
| 【13】 | 教室講義(スポーツ競技力向上のためのトレーニング科学。筋力、筋パワー編。) | | |
| 【14】 | 教室講義(スポーツ競技力向上のためのトレーニング科学。全身持久力編。) | | |
| 【15】 | 教室講義(スポーツ種目別競技力向上法。) | | |
