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	徳島文理大学短期大学部

【科目名】健康スポーツＡ

科目番号	10296	担当教員名	石井　信子	単位	1単位

科目群	一般	必修・選択	選択	開講期	前期	対象年次	１年

授業概要
【授業概要】スポーツ種目（バレーボール、ソフトバレーボール、バスケットボール、卓球、バドミントン等）を選択し、スポーツ種目別のグループ活動を中心に進め、ゲームを通してスポーツに必要なスキルの向上と基礎体力づくりを行う。【到達目標】各種スポーツの実践を通して、継続して行える運動の実践方法を習得する。各自の体力レベルに合わせたスポーツ活動や目的に合わせたトレーニングが実施できるようになる。
到達目標

授業計画		授業形態	授業時間外学習
【1】	授業ガイダンス：スポーツ種目の選択、グルーピング、体ほぐし運動の紹介	実技（課題、成果、感想等を所定のカードに記録し、毎回提出）
【2】	体力測定Ⅰ：（理論）健康・体力の意義、新体力測定について
【3】	（実技）トレーニングの方法：トレーニングマシンの種類と扱い方について
【4】	（実技）種目別スポーツの実施：用具規格・使用方法について、基本練習
【5】	（実技）種目別スポーツの実施：基本動作、練習方法、ルールについて
【6】	（実技）種目別スポーツの実施：初歩の練習ゲーム、チームフォーメーションについて
【7】	（実技）種目別スポーツの実施：初歩の練習ゲーム、グループ別のリーグ戦
【8】	体力測定Ⅱ：（理論）体力の維持・増進について
【9】	（実技）種目別スポーツの実施：種目別応用スキル（個人）の紹介、練習方法について
【10】	（実技）種目別スポーツの実施：種目別応用スキル（チーム）の紹介、練習方法について
【11】	（実技）種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦①、リーグ戦の評価
【12】	（実技）種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦②、リーグ戦結果別のゲーム
【13】	（実技）種目別スポーツの実施：グループ別のリーグ戦③、リーグ戦総括
【14】	体力測定Ⅲ：（理論）精神的要素の捉え方、メンタルトレーニングについて
【15】	（実技）総括

評価方法
平常点、課題提出状況、実技試験、受講態度等を総合的に評価する。
教科書
なし
参考図書
随時紹介する。

備考