| 授業計画 | 授業形態 | 授業時間外学習 |
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| 【1】 | 授業ガイダンス。生涯スポーツ（ニュースポーツを含む）として各種種目の実践と健康の保持増進についての課題及び授業の実施方法や安全性への配慮，授業評価等について | 講義 | 生涯スポーツについての理解，ニュースポーツについての情報収集を行う。 （６０分） |
| 【2】 | ストレッチングの意義とその効果、各種ストレッチングの違いを理解し、目的に応じたストレッチングを選択し、快適に提供できる。（健康づくり運動の実際・ストレッチング；実習：天羽） | 講義及び実技 | 実施内容のまとめ・確認。理論テーマに関しての要点理解。（６０分） |
| 【3】 | ストレッチングの安全で効果的な実施方法を理解するとともに、危険なストレッチング方法について学び、代替法が提供できる。より安全な方法を選択でき、提供できる。（健康づくり運動の実際・ストレッチング；実習：天羽 ） | 講義及び実技 | 実施内容のまとめ・確認。理論テーマに関しての要点理解。（６０分） |
| 【4】 | 各部位のストレッチングの方法を習得し、見本を示すことができる。正しい方法を理解し、他者へ指導ができる。（健康づくり運動の実際・ストレッチング；実習：天羽 ） | 講義及び実技 | 実施内容のまとめ・確認。理論テーマに関しての要点理解。（６０分） |
| 【5】 | ストレッチングの指導上のポイントと留意点を理解し、教示できる。競技別における重点ポイントが指導できる。（健康づくり運動の実際・ストレッチング；実習：天羽 ） | 講義及び実技 | 実施内容のまとめ・確認。理論テーマに関しての要点理解。（６０分） |
| 【6】 | 各種目別におけるストレッチングの指導上のポイントと留意点を理解し，教示できる。種目別スポーツの実施�� 基本動作・技術練習・ルール・戦術(バレーボール，バスケットボール，フットサル，バドミントン，卓球，各種トレーニング等）
(健康づくり運動の実際・ストレッチング:実習;天羽) | 講義及び実技 | 実施内容のまとめ・確認。理論テーマに関しての要点理解。（６０分） |
| 【7】 | 種目別スポーツの実施�ぁヾ靄榮虻遏Φ蚕冦�習・ルール・戦術(バレーボール，バスケットボール，フットサル，バドミントン，卓球，各種トレーニング等） | 実技 本学体育館(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードに記入し提出) | 実施種目の知識（ルール等）を確認。日常生活においてスポーツや健康の保持増進に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングや体ほぐし運動を実践する。（６０分） |
| 【8】 | ニュースポーツ実習�．ぅ鵐妊�アカ | 講義及び演習 本学体育館(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードに記入し提出) | インディアカのルールについて確認。日常生活においてスポーツや健康の保持増進に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングや体ほぐし運動を実践する。（６０分） |
| 【9】 | ニュースポーツ実習�▲謄�ーボール（どか点ルールで実施） | 実技 本学体育館(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードに記入し提出) | ティーボールのどか点ルールについて確認。日常生活においてスポーツや健康の保持増進に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングや体ほぐし運動を実践する。（６０分） |
| 【10】 | 種目別スポーツの実施�ァヾ靄榮虻遏Φ蚕冦�習・ルール・戦術(バレーボール，バスケットボール，フットサル，バドミントン，卓球，各種トレーニング等） | 実技 本学体育館(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードに記入し提出) | 実施種目の知識（ルール等）を確認。日常生活においてスポーツや健康の保持増進に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングや体ほぐし運動を実践する。（６０分） |
| 【11】 | 種目別スポーツの実施�Αヾ靄榮虻遏Φ蚕冦�習・ルール・戦術(バレーボール，バスケットボール，フットサル，バドミントン，卓球，各種トレーニング等） | 実技 本学体育館(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードに記入し提出) | 実施種目の知識（ルール等）を確認。日常生活においてスポーツや健康の保持増進に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングや体ほぐし運動を実践する。（６０分） |
| 【12】 | ニュースポーツの実習��ティーボール（正式ルール） | 実技 本学体育館(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードに記入し提出) | ティーボールの正式ルールについて確認。日常生活においてスポーツや健康の保持増進に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングや体ほぐし運動を実践する。（６０分） |
| 【13】 | ニュースポーツの実習�ぅ謄�ーボール（バリエーションルール） | 実技 本学体育館(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードに記入し提出) | ティーボールのバリエーションルールについて確認。日常生活においてスポーツや健康の保持増進に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングや体ほぐし運動を実践する。（６０分） |
| 【14】 | 種目別スポーツの実施�Аヾ靄榮虻遏Φ蚕冦�習・ルール・戦術(バレーボール，バスケットボール，フットサル，バドミントン，卓球，各種トレーニング等） | 講義及び演習 本学体育館(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードに記入し提出) | 実施種目の知識（ルール等）を確認。日常生活においてスポーツや健康の保持増進に関する知識を高めるとともに,簡単なストレッチングや体ほぐし運動を実践する。（６０分） |
| 【15】 | 実技・評価 総合的検証 授業で扱ったニュースポーツについてゲーム展開及びルール説明ができる。 | 演習 本学体育館(目標設定，成果，課題，感想等を個人履修カードに記入し提出) | 実施内容のまとめ・確認。（６０分） |
