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徳島文理大学 | Webシラバスシステム |
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| 徳島文理大学短期大学部 |
| 科目番号 | 14559 | 担当教員名 | 石井 信子 | 単位 | 1単位 |
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| 科目群 | 一般 | 必修・選択 | 選択 | 開講期 | 後期 | 対象年次 | 1年 |
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| 授業概要 |
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| 生涯にわたって自己の健康管理に留意し、日常生活のなかで積極的にスポーツや運動を実践していこうとする意識・意欲を向上するためのワンステップとして、その内容について学ぶ。 |
| 到達目標 |
| 【知識】健康の定義を理解している。 【態度】実践可能な身体活動を習慣化しようとしている。 【技能】自己の日常生活における身体活動量や運動習慣について、分析することができる。 【思考・判断】今後の自己の日常生活における身体活動量や運動習慣について考えることができる。 |
| 授業計画 | 授業形態 | 授業時間外学習 | |
|---|---|---|---|
| 【1】 | 受講オリエンテーション：授業の概要・進め方・評価方法について | 講義 | 【予習】シラバスを確認する（30分） 【復習】授業の概要をまとめる（30分） |
| 【2】 | 生涯にわたる健康づくり：健康の定義・健康状態の判定 | 講義・グループワーク | 【予習】健康の定義を調べる（30分） 【復習）健康についてまとめる（30分） |
| 【3】 | 運動に関わる体の仕組みとその働き：生理学的仕組み・力学的仕組み | 講義・実習 | 【予習】人体の仕組みについて調べる（30分） 【復習】人体の構成についてまとめる（30分） |
| 【4】 | 若年期の健康問題と継続的な運動実践：運動・食事・睡眠 | 講義（DVD視聴） | 【予習】若者の健康問題について考える（30分） 【復習】運動・食事・睡眠についてまとめる（30分） |
| 【5】 | 運動不足と生活習慣病� П親杏埖�が引き起こす問題 | 講義・グループワーク | 【予習】生活習慣病について調べる（30分） 【復習】運動不足の害についてまとめる（30分） |
| 【6】 | 運動不足と生活習慣病�◆П親阿�体にもたらす効果 | 講義・グループワーク | 【予習】自分自身の運動習慣について考える（30分） 【復習】運動の効果についてまとめる（30分） |
| 【7】 | 応急処置：運動実践にともなって生じる事故への対応 | 講義・実習・グループワーク | 【予習】運動時の自己の経験を振り返る（30分） 【復習】応急処置の手順をまとめる（30分） |
| 【8】 | 総括：まとめ・レポート作成 | 講義 | 【予習】レポート作成のための資料を準備する（60分） 【復習】全授業のまとめをする（60分） |
| 評価方法 |
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| 筆記試験（50％）、提出課題（30％）、平常点（20％）で総合的に判断します。 |
| 教科書 |
| 使用しません。必要に応じてプリントを使用します。 |
| 参考図書 |
| 大学生の健康・スポーツ科学研究会編『大学生の健康・スポーツ科学』道和書院 |
| 備考 |
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| オフィスアワー：水曜日 ５講時 石井研究室（25号館8階） 実務経験なし グーグルクラスルーム：6nwnttr |