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| 徳島文理大学短期大学部 |
| 科目番号 | 45139 | 担当教員名 | 土岡 大介 | 単位 | 1単位 |
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| 科目群 | 一般 | 必修・選択 | 選択 | 開講期 | 後期 | 対象年次 | 1年 |
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| 授業概要 |
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| (授業目的・方針 等) 本授業の目的は，前期体育・スポーツAを基盤とした応用実技に加え，年間を通じて測定してきた体力・形態等のデータを分析し，各自の詳細な現状把握を行うことである。講義においては，全ての内容について個人が測定したデータの具体的な数値から，話題を自分に置き換えて内容が理解できるように構成されている。自己の現状を把握し，運動と健康との関わりを理解する。今後，一社会人として心身共に豊かな人生を送りたいと思う，その切っ掛けとなるよう最大限努力したいと考えている。 |
| 到達目標 |
| 授業計画 | 授業形態 | 授業時間外学習 | |
|---|---|---|---|
| 【1】 | 後期授業計画ガイダンス，種目別スポーツのグループ編成 | ||
| 【2】 | 体力測定１，各種ストレッチ体操の紹介，運動効果と生活習慣病・肥満の関係について | ||
| 【3】 | （実技）種目別スポーツの実施，生涯スポーツへの導入 | ||
| 【4】 | （実技）種目別スポーツの実施，競技スポーツとレクリエーション | ||
| 【5】 | （実技）種目別スポーツ，グループ毎のリーグ戦１ | ||
| 【6】 | （実技）種目別スポーツ，グループ毎のリーグ戦２ | ||
| 【7】 | （実技）種目別スポーツ，グループ毎のリーグ戦３ | ||
| 【8】 | 体力測定２，測定値の計算処理と評価法について | ||
| 【9】 | 種目別スキルテスト，実技総括 | ||
| 【10】 | ＜講義＞身体構造とその働き | ||
| 【11】 | ＜講義＞形態・体力評価方法 | ||
| 【12】 | ＜講義＞トレーニングの科学 | ||
| 【13】 | ＜講義＞運動処方作成の基礎と実施方法 | ||
| 【14】 | ＜講義＞スポーツ障害と予防方法 | ||
| 【15】 | ＜講義＞運動不足と疾病，講義総括 | ||
| 評価方法 |
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| 実技・体力テスト・筆記試験，出席状況，学習態度等により評価する |
| 教科書 |
| 参考図書 |
| 科学の眼でみたスポーツ動作の隠し味 石井喜八著 ベースボールマガジン社 ￥2,800 |
| 備考 |
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