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| 徳島文理大学短期大学部 |
| 科目番号 | 34524 | 担当教員名 | 田子 孝仁 | 単位 | 2単位 |
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| 科目群 | 一般 | 必修・選択 | 選択 | 開講期 | 後期 | 対象年次 | 2年〜 |
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| 授業概要 |
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| (授業目的・方針 等) この科目は、身体活動を通じて、人間育成(自立)を目指す科目である。身体運動が人間の身体諸機能と心に与える影響を理論と実践から科学的に理解させるものである。授業 内容は、講義と実技からなり、講義では、自己の体力水準を把握・評価し、身体機能のメカニズムの概略を理解させる。実技では、自主的・計画的に各種運動を運営し、行うことにより、スポーツができる楽しさ・よろこびを知り、社会性(挨拶・協力など)を身につけ、自己の体力水準の保持増進を目指させる。 なお、希望者には、心拍数測定計および万歩計を用いて、実技時間中の各自の運動量や運動負荷を測定する。また、学内トレーニング場を使ったトレーニングメニューの作成も希望者に対して行う。 |
| 到達目標 |
| 授業計画 | 授業形態 | 授業時間外学習 | |
|---|---|---|---|
| 【1】 | 授業ガイダンス(身体の動きを探る。体育･スポーツとは) | ||
| 【2】 | 形態測定・体力測定(生活習慣病の指標としての体脂肪率の計測・動作の源｢筋｣の力、パワー、持久力の計測等) | ||
| 【3】 | 実技(集団スポーツ)実技導入と選択制の説明(選択内容 = バスケット・バレーボール等より) | ||
| 【4】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【5】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【6】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【7】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【8】 | 実技(集団スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【9】 | 実技(個人スポーツ)実技導入と選択制(選択内容=バドミントン・卓球・硬式テニス・フィットネストレーニング等より) | ||
| 【10】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【11】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【12】 | 実技(個人スポーツ)選択制の活動 | ||
| 【13】 | 教室講義(スポーツ競技力向上のためのトレーニング科学<筋力、筋パワー編>) | ||
| 【14】 | 教室講義(スポーツ競技力向上のためのトレーニング科学<全身持久力編>) | ||
| 【15】 | 教室講義(スポーツ種目別競技力向上法) | ||
| 評価方法 |
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| �―仞幣�況 ��学習態度 �Ｉ�記試験など併せて総合的に判断する。 |
| 教科書 |
| 若い時に知っておきたい運動・健康とからだの秘密 田口貞善・山地啓司編著 近代科学社 2,400円+税 |
| 参考図書 |
| 備考 |
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| 履修する上での必要な条件 �―仞幣�況 ��学習態度 �Ｉ�記試験 |