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徳島文理大学 | Webシラバスシステム |
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| 徳島文理大学短期大学部 |
| 科目番号 | 12514 | 担当教員名 | 木内 聖 | 単位 | 1単位 |
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| 科目群 | 一般 | 必修・選択 | 選択 | 開講期 | 前期 | 対象年次 | 1年 |
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| 授業概要 |
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| 生涯にわたって自己の健康管理に留意し、日常生活のなかで積極的にスポーツや運動を実践していこうとする意識・意欲を向上するためのワンステップとして、その内容について学ぶ。 |
| 到達目標 |
| �｜亮院ν�解：健康の定義を理解している。 ��技能・表現：自己の日常生活における身体活動量や運動習慣について、分析することができる。 ��思考・判断：これからの自己の日常生活における身体活動量や運動習慣について考えることができる。 �ご愎粥Π嬪漾β崚戞Ъ汰�可能な身体活動の生活習慣化しようとしている。 |
| 授業計画 | 授業形態 | 授業時間外学習 | |
|---|---|---|---|
| 【1】 | 受講オリエンテーション：授業の概要・進め方・評価方法について | 講義 | 予習：シラバスを確認する(30分) 復習：授業の概要と進め方をまとめる(30分) |
| 【2】 | 体力について：体力測定と結果の考察 | 講義・実習・グループワーク | 予習：体力測定項目を調べる(30分) 復習：体力測定結果についてまとめる(30分) |
| 【3】 | 人体の仕組みとその働き | 講義・実習 | 予習：人体の仕組みについて調べる(30分) 復習：人体の構成をまとめる(30分) |
| 【4】 | 若年期の健康問題と継続的な運動実践：運動・食事・睡眠 | 講義(DVD視聴） | 予習：自分自身の健康問題を考える(30分) 復習：健康問題の改善方法についてまとめる(30分) |
| 【5】 | 運動不足と生活習慣病� П親杏埖�が引き起こす問題 | 講義・実習 | 予習：生活習慣病について調べる(30分) 復習：運動不足の害についてまとめる(30分) |
| 【6】 | 運動不足と生活習慣病�◆П親阿�体にもたらす効果 | 講義・実習 | 予習：自分自身の運動習慣について考える(30分) 復習：運動の効果についてまとめる(30分) |
| 【7】 | 応急処置：運動実践にともなって生じる事故への対応 | 講義・実習・グループワーク | 予習：運動時の事故の経験をふりかえる(30分) 復習：応急処置の手順をまとめる(30分) |
| 【8】 | 総括：まとめ、レポート作成・提出 | 講義 | 予習：レポート作成の資料を準備する(60分) 復習：全授業のまとめをする(60分) |
| 評価方法 |
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| 筆記試験（60％）、レポート（30％）、平常点（10％）の結果を総合的に判断します。 定期試験・随時試験に対する解答、提出課題に対する解説・講評等は、対面授業またはグーグルクラスルームで行います。 |
| 教科書 |
| 使用しません。必要に応じてプリントを使用します。 |
| 参考図書 |
| 参考図書：大学生の健康・スポーツ科学研究会編『大学生の健康・スポーツ科学』道和書院 教員推薦図書：西山逸成・坂本静男著『大学生のための健康科学』医歯薬出版株式会社 |
| 備考 |
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| オフィスアワー：月曜日 3-4限 木内研究室（25号館11階） 科目ナンバー：02PE103L 実務経験：2023年4月〜2024年3月 サレジオ工業高等専門学校非常勤講師 |